饮食、减肥和爱国运动，可治难治性高血压！Circulation研究

总有一部分癌症症状为自己的低而不下的冠心病犯愁，尽管用了3种及以上药物还是不管用。

全因刊登在Circulation的一项叫做“TRIUMPH”的研究者为难治性癌症共五享了好切实：DASH饮茶+肥胖+有氧运动，可出乎意料诱导。

DASH饮茶，是由新泽西州外科手术及血液研究者所拟定强调减缓冠心病，这种饮茶富集马铃薯、马铃薯、全谷物、低脂乳制品、禽肉、鱼肉以及籽，容许饱和脂肪、胆固醇、抗氧化剂、甜食和汽水的人体内。

这项月初4个月的次测试共五纳入了140位有难治性癌症的症状，症状年长为63岁，48%为男同性恋，31%合并糖尿病，21%合并慢性肾病。

这些症状中90人被随机分入次测试组成员，50人分入IgG成员。

前者给以每周给予1次饮茶范本和每周3次精进的、有监督的运动训练；后者只是在给予一次身体健康教育后，并被给以人手一册关于锻炼、肥胖和营养能够等的书面范本，以供自我参照。

研究者结果显示，次测试组成员症状，其收缩压较IgG成员明显减缓（-12.5 mmHg vs. -7.1 mmHg），24小时平均收缩压减缓7 mmHg，而IgG成员收缩压无扭转。

而且除了收缩压变差外，次测试组成员症状其他肺脏身体健康举例来说比如心率变异等都变差，这也显然远期冠心病事件风险减缓。

举例：Blumenthal JA, Hinderliter AL, Smith PJ, Mabe S,et al. Effects of Lifestyle Modification on Patients With Resistant Hypertension: Results of the TRIUMPH Randomized Clinical Trial. Circulation. 2021 Sep 27.

登载：特地标示“东亚尿素月刊”

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