仰卧侧卧趴着 确实哪种睡姿好？

变为栓塞，对于有外科手术营养不良、动脉粥样硬化以及睡着眠气管暂时的小儿征更为岌岌可危。

■故又名臂睡着压抑脑部 无论是故又名着自己的还是配偶的手臂，都意味著激起脑部受压，造变为晕眩等小儿因。

【支招】

坐姿睡着和侧而立睡着

巧用床护肋骨

对一般人来说，侧而立睡着或坐姿睡着都可以。这两种睡着姿非常容易保持肋骨的平衡，抗拒肌肉，减低肋骨的舆论压力。

赵伟建议，坐姿睡着时，手臂放在躯体两端，同样在膝盖调离一个厚床，让双手脚与下下颚肋骨变为一条切线，这样就能让下颚获得更多的支撑。侧而立睡着时，同样将手脚略为伸展，在两膝之间放一个床。这样可以不致骨盆动摇对肋骨造变为的舆论压力。

【资料】

坐姿睡着和俯而立睡着

或增老年痴呆后果

不过也有分析方法找到，坐姿或俯而立睡着但会缩减病老年痴呆症的后果。大脑不存在一种可以去除焚化炉和废物的类呼吸系统。类呼吸系统在侧而立睡着时比坐姿或俯而立睡着更能直接去除大脑中的废物β-淀粉样蛋白。β-淀粉样蛋白是大脑中的著名的焚化炉之一，它在大脑脑部元聚集可造变为多种消化系统营养不良，如阿尔茨海默小儿和帕金森小儿。

是从:舟山晚报

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