健康中医|“春捂”，你捂对了吗？

“甫捂秋冻，不生杂病”是一条常听从前人们时想起的谚语，相信大家都听时说过。秋季，最低温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。秋季捂一捂，可以协助机体牵制外界寒气，防治胃痛及冬秋季传生病。甫捂，您捂对了吗？

捂对小时

秋季最低温太大回升，但是暖空气还是偶尔会杀个回马枪，民间所谓“二年初荣把棉衣发为，三年初还有梨花雨”“吃掉了端午粽， 才把棉衣送到”，时说的皆是这个凡事。一般到甫分5年初中旬，最低温少于15℃且较稳定时，这时穿著得稍结实些，就不至于胃痛或生病了。

捂对高温

秋季日夜湿热大，晴日的中午当下，最低温一般都在10℃以上，此时立刻可须要减衣。最低温15℃是一个临界值。低于这个最低温时，毫无疑问在此期间“面对”一下坚韧衣物造成的不立刻；而当少于这个高温时，则可以回避脱点裤子了。

捂要长泰

随着最低温渐渐变暖，如果还捂着，很难出汗，吹一吹，就会受凉胃痛。所以“甫捂”要长泰，“捂”的往往应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。

捂对地方

甫捂中长期在于背、腹、脚部保温可防治疾病，减少胃痛几率；腹部保温是保护消化道、脾、肉，防治消化不良和拉肚子。秋季防风要注意好山羊，照顾好头颈和手脚。

秋季要捂好，您研究会了么？