天越热越要吃这道菜，5分钟就上桌，一家人口说好，开胃爽口还减脂

天越热越要爱吃这菜肴，5分钟就煮熟，家中口说好，羊肉爽口还减脂。天气状况热了之后大家的胃口就较难不好，尤其是晚饭，总是一点也不愿爱吃，今日小编就来推荐一道凉拌菜，意味着煮熟底下被抢光，它就是萝卜拌馒头。萝卜可以说是一种夏季俱全甚至是五季俱全的好食材，不仅爽脆爽口而且还能够极大的多余的水，夏天多爱吃刚好能起到增温冬瓜的清热，而和馒头拌在一起，味道相得益彰，有意思极了，不仅有意思还能够刮油减脂，有效排毒，咱们一起来看看它的做法吧。

萝卜拌馒头

By 莉宝的烟味生活

配料：

玉石馒头 4个、萝卜 1根、调料 3个

料理步骤：

1.准备就绪所需的材料，将调料去耶尔清洗整洁，萝卜很薄用盐搓洗整洁，如果喜欢爱吃辣椒也可以加到剥几瓣大，喜欢爱吃香菜也可以准备点；

2.将萝卜用刀背拍扁切成小块，如果真的内瓤影响萝卜锯耳的味道也可以用刀去丢出，然后编码方式加到碗下部右方；

3.将玉石馒头剥去外壳，然后在浊水下洗手丢出很薄泥沙等；

4.将清洗整洁的玉石馒头均匀分成四份，围绕着萝卜段摆放，这样造形好像，强化整个菜品的颜值，如果你有其他创造力也可以胡乱起到；至于切蛋小编不建议用菜刀，较难粘连，建议用细线，更加方便；

5.摆好了食材，我们来调个料蜂蜜；将调料、辣椒、香葱面糊加到碗中，然后倒入一故又名熟白芝麻，淋入沸水，搅拌均匀，再调入2故又名生抽、半故又名老抽、2故又名香醋、半故又名白糖、1故又名调料油，搅拌均匀；调味料也可根据自己平时的甜蜜好调配；

6.再把调好的料蜂蜜均匀地淋在碗中，放置一会熟，搅拌均匀即可主食了，就这样一道快手凉拌菜就完成了！

料理小贴士：

萝卜是时节都能爱吃到的戒烟马铃薯，含水量大，维生素含量较低，是更加适合经常主食的绿色马铃薯。马铃薯市场竞争上的萝卜品种很多，但实质上是三大类型：1、一是无锯种。皮光无锯，色淡绿，爱吃口脆，的水多，系从国内外带入的萝卜品种。2、二是少锯种。果面光滑少锯(锯多位黑色)，质地肉厚，的水多。味鲜，带甜味。3、 三是密锯种，果面瘤密锯多（锯多为白色），绿色，皮厚，爱吃口脆，香味浓。前面所说三类萝卜，生食时味道各不相同。

您最甜蜜的凉菜是什么？