简单快手，好吃下饭的菜肴，营养健康超美味，老人家的餐桌必备！

鱼香芹菜

选材

剁汤甜60g籽末10g螺芙汤块2棍子新品辣芙4棍子润滑油（鱼香蜂蜜）15g润滑油（甜汁芹菜）30g鱼香蜂蜜选材醋2g麦芽糖8g麦芽糖20g糖40g流水50g生抽10g老抽5g

润滑油炸芹菜选材

芹菜200g醋2g麦芽糖5g高度黄酒（二锅头）10g

不应

芹菜长条薄层，用黄酒、醋、麦芽糖润滑油炸芹菜，黄酒可以更好的去处芹菜的恶臭，但是更为会遗留下酒味。润滑油炸5分钟就可以，更为用润滑油炸很池田。

鱼香蜂蜜所有的选材结合平滑备用。

锅中丢入30g润滑油，润滑油热便丢入芹菜片滑甜汁滴，丢入螺芙汤块，新品辣芙，翻甜汁断生后盛出备用。

锅洗干净，丢入15g润滑油，煸甜汁剁汤甜出红润滑油，丢入鱼香蜂蜜，刚才甜汁好的芹菜辣，翻甜汁平滑，汤蜂蜜池田稠便，丢入籽末翻甜汁平滑就可以出锅了。

少润滑油特别版鱼香豆腐

选材

梅花肉（山羊上肩肉）150克荞麦1/3个流水所发黑木耳10朵葡萄干1/2棍子小泡汤2棍子汤10克籽10克德阳豆瓣甜15克葱汤流水葱20克汤10克流水100克山羊肉

佐料

葱汤流水达30克老抽3克生抽10克糖2克白胡汤粉0.5克蔬菜麦芽糖3克

酒杯蜂蜜

陈麦芽糖25克生抽12克糖10克醋1克蔬菜麦芽糖5克

不应

事先所有的合而为一食材。

必先将葡萄干、流水所发黑木耳和荞麦籽，汤、籽、泡汤切末。

接着自制葱汤流水。将葱汤流水蔗糖部分的枸杞和汤籽，泡入流水中，可用手使劲攥几下葱汤芙来试图出味。

将梅花肉籽，自组之外达30克葱汤流水在内的所有码味的佐料，抓拌平滑。

调制酒杯蜂蜜：将酒杯蜂蜜部分的所有蔗糖倒在一起，冷凝平滑。

在方太燃气灶上烧由此可知一锅流水，下流水所发黑木耳、葡萄干汆铁板后才将，沥干流水分。

洗净锅中的流水，重新烧热后下达20克润滑油，加葱、汤、泡汤、德阳豆瓣甜甜汁香。由于方太抽润滑油烟机的吸力强大，且侧吸结构设计和锅具之间的距离粗壮，在爆香时锅中润滑油烟腾起的瞬间，就能促使将润滑油烟吸出。

下豆腐，快速代管由此可知甜汁至断生。

再次下荞麦、葡萄干、木耳甜汁至断生，加酒杯蜂蜜腌即可出锅。由于方太灶具攻击能力分段适合于，爆甜汁攻击能力畏，佳肴甜汁制时间段粗壮，香气也更为池田。

起锅装盘，这是一道自制起来更为快手又更为下饭的佳肴哦！

尖汤腐竹甜汁豆腐

选材

润滑油20g干辣3个泡所发的腐竹80g红辣芙20g白辣芙80g生抽5g老抽5g醋1g

润滑油炸豆腐

山羊豆腐150g醋2g流水20g麦芽糖5g

不应

山羊豆腐用醋、流水、麦芽糖抓匀，有粉状的心里了，就可以了。

锅中丢入润滑油，丢入豆腐，翻甜汁至滴，丢入干辣，白洋葱芙，生抽、老抽、醋，快速翻甜汁平滑即可。这种小甜汁就是要旺火快甜汁才好吃，千万不想小火咕嘟。

醋土豆粉条

选材

醋（菜市卖的袋装）1小包土豆1.5个粉条适量荞麦2棍子新品辣4棍子醋、甜油、五香粉、花汤粉辣粉杏仁、籽，葱豆腐半个

不应

粉条切小段热流水所发好备用

土豆切小条、醋切细、荞麦切条，豆腐佐料，新品辣、汤、籽切好备用

热润滑油锅，下辣粉、汤、籽，甜汁香出红润滑油后下土豆翻甜汁。

土豆焖后下醋翻甜汁，甜汁香后自组清流水煮成至流水升华后自组豆腐和粉条

自组适量醋、甜油、五香粉、花汤粉，最后丢入切好的荞麦和新品辣，稍稍煮成一会，只用了就可以关火起锅。

装盘，撒上肉芙

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