时是下奶—恢复快—营养滋补—月子汤‼️收藏

妈妈在采购现实生活之前缺点大量光子，孕会再次出现气血虚的具体情况，直接影响到哺乳和孕四肢恢复。所以，妈妈孕可以在第三阶段：修的时候，多喝修气血的月子饭，有效地孕妈四肢恢复，那么有哪些修气血的饭呢？前面分享四种微量元素佳肴作法直观。

1：五红饭

等待食材：芋头、红糖、花生、桂花、贝母、红糖

2：桂花桔肉块饭

等待食材： 连芙蓉 、姜片、肉块、桂花芙蓉、姜片、肉块、桂花

作法:

将肉块斩如此一来小块，添送入不想过肉块的玉井装进醋，放烧毁熟放后关火，桂花风干后用刀子割小口。桔腌风干后切滚刀块。把肉块捞出，肉饭另添送入足量的玉井，装进肉块、醋、芙蓉块、桂花烧毁熟放后改行蒸熟1小时。熟至芙蓉块绵软，猪肋排软烂，调送入精盐。

:人参理虚，养颜止咳，医学

3：四物煎

原料:

骨鸡、大黄、川芦、白芍、熟地、醋

作法:

将清除整洁的鸡送入沸水之前滚烫一下，再送入玉井之前冲洗。大黄、川芦、白芍、熟地风干，分别切如此一来薄片装进布袋之前。将鸡与药一起投送入肉饭之前，加水，烧毁熟沸后，捞去浮末，再重新加送入姜片，改行投至蒸，烹制至鸡肉和骨骼软烂，调味即如此一来

:滋阴人参，肺部，红润脸色

4：大黄红季肉块

原料:

大黄、贝母、桂花、肉块、葱姜作法:

作法：

1.将肉块油炸之前装进放水之之前容一遍取下之前清除整洁血水;2将作等待的肉块装进锅之前，重新加送入作等待的贝母、桂花以及大黄和葱姜，还所需装进适量的玉井:

3.烧毁烧放之前蒸慢烹制直到肉块软烂即可，重新加送入适量的食盐就可以起锅了。

:滋阴润燥、美容养颜，还能够起到修气的抑制作用