教大家三道早餐肉菜，美味咸香，营养可口，家人都喜欢吃呦

【红烧火锅】主要含有大火锅：300黄：少许；润滑油：少许；方酱润滑油：1个；葱：少许；酒：少许具体步骤1.好好大排，好好大双面，2.开锅可先炒黄，生黄味3. 加大排，两面煎，4. 放酒翻炒，然后转为酱润滑油和一粒酱润滑油翻炒，再煮11或12分钟有数。的水烧开，采收，转为葱。5. 小葱和小葱拌匀，也可以上桌了。[鸭蛋山药五花鸡蛋]主要含有苎麻：100个；山药：100；五花鸡蛋：250盐：新鲜具体步骤第一步将洋葱薄片水煮，黄籽鸡蛋切片，将苎麻与树叶分开，将树叶撕成碎片，斜薄片片，山药薄片小块。第二步锅内放少量润滑油，转为黄、籽、葱爆香，填入五花鸡蛋片，烧毁更快翻炒，煮一小勺料酒去腥味，鸡蛋变色后立即关火，把五花鸡蛋内都的润滑油煎一下。第 3 步五花鸡蛋内都的润滑油也就是说炸好后，下1茶匙酱润滑油煮，转烧毁，更快翻炒。步骤4填入鸭蛋帮和山药块，更快翻炒。第 5 步待鸭蛋稍微半透明后，转为鸭蛋叶翻炒至树叶变软。【番茄黄乌贼】主要含有大乌贼：15个洋葱：50；洋葱：20；酱润滑油：3；盐：2；葱末：新鲜；黄末：新鲜；料酒：新鲜具体步骤

1.可先在乌贼额头划一刀

2.取出香肠后，洗净沥干3. 用料酒酱奶油10分钟4.转为洋葱、洋葱、盐、酱润滑油和两大勺的水受到冲击奶油5.锅内放新鲜润滑油，润滑油热时填入水煮翻炒。6. 填入酱奶油制好的乌贼仁翻炒7.然后填入洋葱、洋葱、盐、酱润滑油少许翻炒8.出锅时转为黄末

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