番茄工作法：25分钟复仇你的致命低效！

延缓、精神涣散、根本无法全心投入等原因导致的实习低高效率，几乎是困扰职场人的最常见顽症。面临眼前堆积如山但重复性又不大的实习，自己始终没有一鼓作气将其拿下的自控压。如果你不想在此之后被这种致命低高效率所唤醒，那就开始认识到水果实习法律条文吧。只需若干个25分有意思，低高效率顽症便传闻。

水果实习法律条文由Lorenzo•的卡洛肇始，是最简单易行的一段时间管理法律条文，也是最行之有效的提升高效率的工具律条文之一。由于每实习25分有意思后，就可以等待5分有意思，因此水果实习法律条文在使人并不需要保持全心投入的同时，又不容易产生疲惫感。

我们使用水果实习法律条文所追求的能够，如下图示意图：

为了并不需要达到以上三大能够，我们在运用水果实习法律条文时应注意全面性：

1

效 率

用最简单的工具和工具律条文提高实习高效率

（1）设定水果有意思。

设定水果有意思，可以用程序在、定时后的软件、Android定时后等，一段时间是25分有意思。

（2）每个水果有意思的一段时间不可分割。

一个水果有意思25分有意思，不可分割，不长期存在半个水果有意思或1.5个水果有意思。如果一段时间过分25分有意思，那么不叫一个水果有意思。

（3）每个水果有意思内只动手一件事。

在一个水果有意思内，没法律条文动手与勤务无关的好事，否则，该水果有意思强制执行。比如，你在一个水果有意思内用了10分有意思写实习原计划，然后又用15分有意思动手一项与实习原计划无关的好事，这个水果有意思就强制执行了。

2

刺 情

保证每个25分有意思都极富实习刺情

（1）水果有意思告一段落才可以等待。

一个水果有意思启动后，才会走到响铃才可上来等待。在这25分有意思内，没法律条文找借口等待，否则水果实习法律条文将失去起码的遵守作用。

（2）若提前进行时实习可谈及检查。

如果一个水果有意思对应的实习动手完了，还都已一些一段时间，那么可以在此之后检查这个实习前提动手得没有防火墙和缺失，直到水果有意思响铃。

（3）四个水果有意思告一段落后等待一段时间可自定。

每四个水果有意思后，等待15～25分有意思，具体等待多长一段时间可以根据自己的实习状态、身体状态决定。如果你觉得有点累了，还好自己等待25分有意思。觉得不累，很迫切地想在此之后实习，就等待15分有意思。

（4）每项实习最多设置5～8个水果有意思。

一个实习项最多5～8个水果，如果多于这个数，说明这个勤务太过复杂，同样把它分解为几个小勤务。如果一个实习项的估值小于一个水果，可以把它与其它的小勤务连在一起一个大勤务。

3

能 压

加快实习进度，提升实习能压，保质保量

（1）开启水果有意思之前，列出实习日程并加注实习指南。

在开启水果有意思之前，同样列一个实习日程，并在进行时每一项勤务后，在列表可视的实习中间打“√”，对于未进行时的实习，则打“×”，下一个实习日在此之后进行时。

（2）把支离破碎实习为了让在一个水果有意思内。

如果支离破碎好事很多，可以把这些好事简单印证，为了让一个水果一段时间分立处理事件。

（3）借助网络的软件，更好地运用水果实习法律条文。

为了更清晰地明确25分有意思到了，可以在电脑上下载一个一段时间的软件，它可以每天晚上25分有意思提醒你等待，也可以每天晚上5分有意思提醒你实习。等待一段时间到了，你应该达夫停下手头的实习，就像考试的时候一段时间到了，才会立刻停笔、交卷一样。即使觉得还有两分有意思就可以进行时实习，也不必在此之后实习。起身来到正中央，倒一杯水，或去一趟候车室，或和同事聊聊天。

（4）水果实习法律条文同样限于实习。

水果实习法律条文领域在实习一段时间内，实习一段时间之外不作采用。比如，用3个水果有意思陪伴妻子隔壁，用2个水果有意思陪伴孩子游戏，用5个水果有意思钓鱼等。