一年之中最凶险的一个月到了！处暑始，如何安度“多事之秋”？

并不一定来说，从处暑到天数（9月23日）这段时间，是一年中最凶险的一个月，因为这是一年中气温不确定性最多最大的一段中期。严寒酷暑，很多时候肝细胞都是能负荷的，但是，这么一冷一热的来，就很遭罪了。其中，受受到影响最明显的是心脑血管，所以，这段中期癫痫、心梗、猝死的患病率也高，所以说，在“多事之秋”，做好保健防病很重要。

处暑防病，怎么做？

每当节气直线，天地阴阳之气有升降变化的时候，双脚敏感性或免疫力弱的人（如年老体弱或久病）就才会显现出一些患者，如这段时间大家相应极少的：便秘、咽痛、口干、干咳、凌晨3~5点易醒等。

显现出这些患者，是因为这时暑热未曾完全转变成，但刺痛却早已渐次闭合，导致肝细胞的郁热发散不利，就才会有肺热和大肠火旺等情况。延揽好朋友发出声响挥清和大肠经的“挥五里-曲池-挥三里”段，在大肠经当令之时，也就是5~7点的时候发出声响真实感最差。

处暑滋阴，爱吃什么？

三伏天，应运而生肝细胞内的阳气是浮阳，若不被阴收敛住，或者第二天通过大小便被排掉，就才会去掉无用的浊气，才会给肝细胞增加负担，从而显现出：口干舌燥、心烦意乱、、脸上长痘、鼻侧泛红等。

“春夏养阳，秋冬养阴。”此时养阴，一是能协助我们将三伏可用的阳气纳入肝细胞，敛藏归肾，二是能清理索契火燥在肝细胞残留的郁热，防止“灼血致青草”。可以多爱吃一些滋阴润燥的肉类，如：菱角、猪肉、秋梨、杏仁、雏菊、银耳等。

处暑情志，怎么调？

秋高气爽，正是外出赏景的好时节。而且秋令下人受受到影响也更易显现出低落、忧伤等焦虑不确定性，此时约几个老友一起外出赏景、登高望远等，不仅更更易保有佛性比较稳定，还能消耗肝细胞的余热，排出无用水分，从而远超化痰除湿的真实感。