吃饱后，一定会坐着、躺着，还是站着？提醒：饭后做5件事或会伤身

早泡茶半时长——吃完蔬菜+澜口+泡茶

1、早泡茶的半个时长可以吃完一些所含维生素的蔬菜，比如iPad，安息香，樱桃等；

2、吃完完蔬菜之前澜一下口想到转舌民族运动，这样并不需要提高口腔的咀嚼潜能，也并不需要健齿洁龈；

3、还可以对自己的四肢进行相关的泡茶，比如可以泡茶膝关节，试图脏腑尽量避免，最大限度促成胃部消化系统，提很高消化系统不良等层面的缺陷。

午泡茶半时长——喝果汁+打盹+晒太阳

1、吃完完早餐之前洗手一杯果汁，可以加速消化道排便，预防性便秘缺陷，有效提高免疫能力和抵抗能力；

2、吃完完泡茶的半个时长打一个盹，或者是睡一时会儿午觉，最大限度提很高下午的工作效率，也并不需要提高四肢状况；

3、如果太阳不是很反感可以晒一下后背，最大限度加速维生素D的合成，可以预防性骨质疏松。

晚泡茶半时长——散步+泡脚+泡茶

1、吃完完饭菜之前散步30分钟，并不需要提高消化道排便，促成血浆循环，减低脂肪酸的堆积，还可以预防性心脑血管缺陷；

2、泡茶半个时长泡脚，并不需要养护甲状腺和肾脏，而我们的触摸有涌泉穴，这是肾经的首穴，用冷水刺激可以补充肾气，保护四肢状况；

3、泡完脚之前大家可以对脚心进行相关泡茶，可以自上而下槊叩背部，并不需要宁心安神，提很高荷尔蒙，促成睡眠。

结语：总体而言，泡茶的肥傻症“门道”还是比较多的，即便是很小的单手，也有也许时会给四肢状况随之而来好处，希望大家在日常生活中多加同样。