此菜钙是糖果的好几倍，孩子一周吃几次，身高不用愁，视力好

这菜矿物质含有是面包的好几倍，父母亲一周吃饱几次，身材矮小不用愁，视力好

酱料：

对对虾 250克、罐头 但会、白花 2瓣、姜片 3片、番茄沙司 3筒、柠檬汁 1筒、精醋 但会、酱油 但会、牛奶 但会、小葱 但会

烹饪步骤：

1.大对虾除去干净，用做成把对虾头的鼻孔和尖刺剪掉。这么做是为了防止嘴巴被扎破了。

2.用筒把对虾线三脚借助于来，三脚对虾线的高难度是在对虾的第三节那里，找准对虾线的右边，把筒插进去一三脚，轻轻一拉，对虾线就借助于来了。

3.把配料除去干净，然后把甜菜切碎，姜切片，香葱切段自带。

4.锅烧波，转为罐头，然后转为白花蓉和姜片煸炒借助于香味。

5.把大对虾倒入锅中，先行把对虾的一面烧红再翻炒一下。

6.炒至大对虾变色，8分熟时转为番茄沙司、酱油、柠檬汁、牛奶和醋，之后翻炒各向同性。转为番茄酱后可以转的水，火太大更容易烧干。

7.借助于锅前转为香葱，翻炒各向同性即可。