世界睡眠日 | 熬夜、失眠······请赠与这份自救指南！

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以前（3翌年21日）是世界呼吸日。

也许，你正饱受这些呼吸问题的担忧：很困却不想躺、整天戒不掉、想躺也躺不着……整天、失眠对身体有许多可逆伤及，我们应该怎样降低呼吸能量密度？只得整天后如何补救？来和小编两人研读↓↓↓

来源：央视新闻报导

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