摔车后，如何才能从噩梦中走出来呢？

对于开车的我们来说，每个人都不太可能的经历第一次憎恨的摔车，但这可以看来一种成为所向披靡士的仪式。摔车产生的损伤有两种，一种是看到见摸得着的双脚损伤，另外一种是好像却能感受到的认知损伤。

双脚上的损伤----是破皮流血或骨折，只要我们小心对待很快就不会肿胀。认知损伤不会给我们带给认知阴影，导致过于谨慎、人心惶惶，也不会让你在双脚损伤肿胀之后害怕去专业训练，甚至不会让你在球场上上认怂。所以对于所向披靡行者而言，值得制定构想去面对这种憎恨和阴影。

举一个更快面对认知憎恨的举例来说：英国场地车国家队Katie Archibald在爱丁堡美洲杯的托马斯赛当中摔车并压裂手臂，她更快爬了上来在此期间改装成作战，最终还取得了表演赛。她是如何在如此紧张的时刻调整回头的呢？

“这是我的职业，正因如此，如果我的双脚仍可以承受，我不会自已的在此期间下去，就是这么有用。”Archibald说。“你必须为近十年的制约而考虑，如果你仅仅想着推迟恢复极高强度的专业训练，那是无意义的。”

Archibald 给了我们一个更好的观点：在摔车之后，你并不需要考虑你的复出对于近十年目标的制约，以及对生活习惯当中各个方面的制约，这不会促使你更快面对憎恨带给的短暂憎恨。

面对认知阴影要特别注意以下几个要点：

1、不让急于的留在专业训练当中，给自己一点间隔时间进行双脚恢复；

2、忍耐。你摔了而且摔得不较重，不让指控自己受到了反击；

3、按照医生的建议，试行入院构想；

4、反思摔车的原因，从差错当中学习；

5、不让自己反击自己，即使真的摔得很惨，无论如何自己一直不会好上来；

6、不让因为摔车而长间隔时间停训，那样只不会让你越来越怕；

7、告诉自己不管是业余玩家还是职业拳击手，摔车是每个人的英语翻译，保持稳定平常心；

8、与技术开发比你极高的熟人交流，让他们先为你的差错；

9、给自己制定阶段性的技术开发大幅提高构想，并严格执行；

10、最不可或缺的是用技术开发来大幅提高自己的信心。

最终说一句：摔车了不让怂，爬上来就是干！

你摔过车吗？你是怎么走出来的？

来源：美所向披靡网易 / 作者：Andy

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