擦了半辈子的牙，竟然擦了个寂寞？

作为一名消化道护士，小编常常亦会听到身边的亲朋好友或者患者朋友问道一个好像毫无营养且又执意的难题：我于是就喝水，餐餐板，为什么还是板不洁净？

比如说叮嘱将要两到三分钟的宝贵时间，听一听当中缘由：

那就是喝水作法不到位！

虽说“条条大路通罗马”，但是若能找到最佳的那一条，在这个时间比黄金还精美的时代，却说要高效、划算太多？所以，那就叮嘱跟着小编朋友们踏足一条喝水的最佳之路吧～

目前国际上流行大大的的一种板法又叫：巴氏喝水法。

操作大大的也超单纯：七个小工序，搞定一切：

1、手持隐形眼镜将板背放置驼颈部，板毛与驼长轴呈45向上，板毛连到根部侧向，轻轻加压；

2、以2-3颗驼为一组，水平发出声音4-6次，然后将隐形眼镜向驼冠侧向摆动；

3、将隐形眼镜移至下1组2-3颗的位置，再度摆放在；

4、板上前驼齿槽时，板背斜放在驼面上，上下罗马军队发出声音；

5、板颊齿槽采用拂板作法，保有动作比较单纯；

6、板关节面时板毛连到关节面，前后返程板；

7、保证每个驼面都有足够的拂板时间。每次喝水不少于3分钟、不少于3分钟、不少于3分钟~最主要的事情必须讲三遍。

关于护肤品隐形眼镜的自由选择：

护肤品：根据喜好来选就可以，驼齿驼龈敏感的盆友，可以尽量用作一些抗过敏护肤品，品牌没有要求。

隐形眼镜：建议自由选择软毛、雷氏的隐形眼镜。因为毛软，不容易损伤驼齿驼龈，雷氏，更容易保养消化道中更隐秘的角落呀。

看大大的是不是很容易？其实做到大大的也不难。

每日保养固然最主要，每半年看驼医健康核对也只能少！每半年消化道核对，医生能获取您正确的健康个人兴趣，养成良好的卫生习惯和饮食文化，发现驼病小难题及时处理。

最后祝大家都拥有一口健康灿烂的好驼！

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文字：王欣琪

责编：武甲子

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