【世界清醒日】拿什么方子拯救你，我的清醒

《中都国睡眠中研究份文件》份文件标示出，2021年我国民众每天平均睡眠中时长为7.06小时，调查标示出仅35%的国人可以睡够8小时。却是全球的人中都有60%以上存在睡眠中问题，1/4的的人存在癫痫等睡眠中持续性。

从西医的角度说是，睡眠中持续性最主要原发性癫痫、心理、生理性癫痫、倒班神经细胞性、呼吸暂停性神经细胞性；继发性癫痫最主要甲亢、糖尿病、脊髓中都风、脊髓中都风引致的睡眠中持续性，以及心理疾病，强迫症、焦虑症、精神分裂症、恐怖症、躁狂高烧等睡眠中持续性性传染病。

癫痫主要表现为睡眠中时间和深度的严较重不足。轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再继续寐；较重则彻夜不眠。随着我们生活节奏和压力的不断叠加，睡眠中危机越来越严较重。

《灵枢·口问》“灵气尽，灵气仁，则目瞑；灵气尽，而灵气仁，则寤矣。”自然界的阴凤变异，有其节律，体液阴凤消长与其相应，灵气渐长，人起床活动。中都午时分体液灵气仁于外部，黄昏则灵气渐消，入夜则灵气潜藏于内，人上床休息。所以说阴凤失调是睡眠中持续性发病的较重要病机。

造成了癫痫的原因很多，最常用的持续性是五志过极，郁而煮食，心火独炎于上，而不能下降，心肝不协调，水火不相既济，阴凤相隔，故不能成寐。“五志”特指的是怒、贵、悲、思、恐五种常用的精神状态。有些人晚上心里似乎会不想起床，甚至看来恶心，躺在躺翻来覆去。如果常常感觉自己出现容易害怕、食量大有便秘的症状，则似乎是灵气过仁。肝不能制火，致心火易亢，治宜润火，益肝水。如果大家有上述类似的持续性，就可以尝试使用一下出自《金匮要略》的蔷薇有成冬瓜，都是由：蔷薇7枚，有成9g。先以水洗蔷薇，煮一宿，换水，再继续以400毫升水，煮成至差不多，去滓；另以400毫升水煮成有成，煮成差不多去滓。将两次药汁混和煮成，取300毫升，分温二服。合煮成时，还可自组酸枣仁20g 。蔷薇有成有润生津，除烦润燥的作用，酸枣仁有宁心安神的效果。

生活中都还有一种常用的癫痫，是由于用脊髓过度而伤肝气。中都药学说是肝主骨生髓，脊髓与肝密不可分。“劳伤肝”，肝亏则脊髓严较重不足，元神失养，遂不得安睡。肝水亏虚，则用六味、杞菊、麦味地黄冬瓜或丸，以滋肝水，参以酸枣仁、龙骨、鱿鱼等以收敛之。

另外，灵气严较重不足也似乎会出现癫痫。怎么判断自己凤虚了呢？那就看是否出现畏寒怕冷，四肢不温；精神不振；舌淡而瘦小，或有齿痕，睡眠中运动速度不好。凤虚不眠者，以生津为先，气属凤，生津即所以补凤，宜用人参、黄芪、怀山药、石板莲肉以固其本。

造成了癫痫的原因相当多，这里只是根据现代人的实际生活持续性说是解一些最常用导致癫痫的原因，个案还要区别分析。癫痫症多属于慢性虚弱者，常常可以适当增加户外活动，察看结合，基本功能药力，相当必需。张景岳说：“凤有所归，神安而寐。”渴望大家都能以舒畅的心情迎接春日的准备好，神清气爽，睡眠中酣畅。

作者简介：

巫启贤，西安中都药学药大学东便门医院脊髓病科一区（各地区较近期普通科）副主治医师，后任世界中都药学药分似乎会特色诊疗专委似乎会理事、西安中都药学疑难病学似乎会睡眠中分似乎会常务委员、中都国微循环学似乎会神经细胞变性病专委似乎会脊髓积水学组委员、中都国中都药学药研究促进似乎会中都西医结合脊髓病防治与康复专业委员似乎会委员。擅长各种眩晕，耳石板症、腹痛癫痫、脊髓鸣耳鸣、脊髓梗死、心肌梗塞、颈动脉硬化黑斑等神经细胞内科的多种普通科传染病，以及男性传染病的相关调理和化疗。

出诊时间：周五、三、五、六5台，周四晚上（专家门诊）

出诊地点：东便门医院东城院区（西安东城区海运仓5号）

作者：张 宇

查核：杨保林

李文杰

审阅：龚燕冰