保持有益

如何才可以保证有益。俗话说：“年轻不养好，老了病来找。”

今天年轻对胸部一点都不倚重，养成许多还好习惯，不早饭，喝酒、熬夜、久坐等，在所想是外表没什么，但胸部的日积月累，代谢还好，不爱国运动，还好好招呼。胸部很快浮现多多少少的弊端，但又不倚重大大的，可是当有明显疲劳症状时。麻烦就马上来了。

为什么今天的老翁，都是70-80岁很快浮现一些胸部衰老的疾病情况或者是慢性病加剧。而今天的成年人是急性疾病。由于，平时不正常肉类情况和没爱国运动，文书工作压力情况加剧胸部型态很难受压，加剧急性病发症。

今天的长辈，生活定时有有序作息，还是良好心态。生活自然环境没污染。所以澳门人的人胸部都比较好。还比较注重爱国运动所以，今天长辈都比较年长。

而是互联网时代，大家每天都拿手机。就连今天的老翁也日日那手机，对爱国运动，肉类，生活有序都乱七八糟。

因为月份3年流感，大家也慢慢倚重有序生活，爱国运动。

那钟南山副院长来讲吧，每天都满满的文书工作，可是只要有时间段钟副院长就绝不去爱国运动，他每天都有序肉类，一周2-3次爱国运动。每天保证良好休息时间段。84岁的钟南山副院长始终都朴素，没架子，苦苦全力以赴自己的多事。是我们成年人需要学习的好榜样。

保证有益始终都是十分极其重要的，有益的人才可以走到最后。

请好好爱护自己的胸部。