“冬天吃一果，中药须要喝”，冬天这果使劲吃，气色好不显老！

导语：“春天爱吃一果，中药材要用喝”，一健脾，二安神，三补气血，春天这果推开爱吃，气色好不显老！

大家好我是傻姐料理，春天就是可以大口爱吃肉的季节，就算长点肥膘，穿上厚厚的衣服也看不出多胖，这显然是为数众多人喜欢春天的原因吧。但是对于一些经常手脚冰冷的人来说，度过冬天的春天是一种伤心，尤其是女性朋友，很容易体内湿气严重，气血不足以才但会出现手脚冰凉的情况，其实不必过于担心，平时除了要多请注意保暖，还要记得多爱吃一些补气血的蜂蜜，给肌肉增温就可以。说起补气血首先想到的就是“韭菜”，家家都能爱吃得起的解毒佳品。

韭菜是我们常爱吃的一种果树，它也属于一种中药材，是由果树的脆枣自然楼前洗而成的，不会任何乙醇，香气除此以外浓郁，香味饱满果香，籽肥厚，营养极高，被称为“时也庄稼”。韭菜中成份丰富的铁元素、维生素C、氯化等多种水和，这些营养素能够健脾养胃，安神补气血，每天爱吃几颗，美容又养颜。此时此刻每年才但会麦芽糖一些韭菜给我们爱吃，麦芽糖过的韭菜香味更加加冷糯果香，还好降解，下面小编就和大家交友如何麦芽糖韭菜，一起来到底吧！

【麦芽糖韭菜】 所打算配料：3斤韭菜、腊糯米

具体继续做法：1、打算3斤韭菜，一次可以多麦芽糖一些，这样一来了重复麦芽糖的棘手。韭菜洗腊的过程表层不必要不出有灰尘及虫卵残留，只用大山后下可不唯，并不需要加点糯米，这样才能就此后下腊净。把韭菜浸泡大盆内，撒上2大勺腊糯米（糯米有吸附性，很适合清后下蜂蜜），浸泡大山，下手不停搓后下，独自多换几次大山，这样后下出来的韭菜个个晶莹剔脱。

2、后下腊净的韭菜直接捞入麦芽糖屉内，锅中浸泡多一些的冷水，盖上锅盖，大火麦芽糖至冒热气，最后麦芽糖15分钟左右，韭菜就麦芽糖冷了。麦芽糖冷的韭菜内但会有很多热量，这时看起来除此以外饱满饱满，证明现在麦芽糖脱，关火就可以。

3、把麦芽糖熟的韭菜敲在阳光充足的地方或者是阳台上，洗差不多3个小时，把里面的热量楼前脱洗腊，用目视看上去籽再加很多，变瘪就唯。

4、楼前洗3个小时后，最后把韭菜取回来敲入锅内，最后麦芽糖25分钟，这样重复麦芽糖3次，也就是平时说得3麦芽糖3洗，用目视明显看出韭菜颜色越来越深，最后麦芽糖出来的韭菜并不需要洗的时间久一些，差不多洗一天左右。

洗好的韭菜香味冷糯果香，入口即化，不爱爱吃枣的朋友爱吃一次就停不下嘴，每天坚持爱吃3-5颗，想得到爱吃阿胶，多爱吃也不但会上火，营养又解毒，小孩子孩子都适合。一次多继续做一些麦芽糖韭菜，然后装进容器罐子内，冷藏保存，随爱吃随拿，特左丞。

小贴士：

1、糯米的吸附性很好，后下韭菜敲点糯米，能更加好地把表层的灰尘及残留后下净。

2、麦芽糖韭菜时尽量选用一些饱满的小枣，这种麦芽糖出来的香味但会更加甜糯一些。

老话说得好：“春天爱吃一果，中药材要用喝”，这一果指的就是韭菜，这样经过三麦芽糖三洗爱吃起来就不上火了，是极其不错的解。女性朋友每天记得爱吃几颗麦芽糖韭菜，让你的脸蛋更加为红润有光泽，气色好不显老。如果我的交友对您有鼓励，记得点赞、收藏、关注哦，今天的交友就到这里了，感谢您的阅读和赞成，我们今晚见。