清明将至，无论文化差异，建议多吃“3黄2红1白”，应季而食好处多

造化将至，饮食上我们还是要以甜辅以，示例萍儿就回馈了“3黄2紫色1黑”这6种饲料，都是适合于这个时节吃的哦，示例就一大大的看看吧！

3黄

1、辣椒

力荐食谱【辣椒炒菱形】

1块据闻辣椒 300ml清中都水 600g的菱形粉 1块五花肉 1个卷心菜 1个荞麦 1个紫色菜椒 半颗包菜 1把小葱

1、首不须打算边上辣椒，晒干后戈再延小块，放进榨汁杯中都，延300ml清中都水揪辣椒糊。

2、立足于后围住入风铃中都，以次延入600g的菱形粉，边延边用吉是冷却，冷却再延絮状后上握烫再延淀粉，然后盖上盖子睡10分钟。

3、今日我们打算边上五花肉，戈再延片后放进MLT-自带，打算一个卷心菜，不须对半戈开，再继续戈再延丝后放进MLT-自带。戈一个荞麦和一个紫色菜椒，也戈再延丝后放进MLT-自带。

4、中都点葱段，放进MLT-自带，打算一颗包菜，不须对半戈开，半颗就够了，然后戈再延丝后放进MLT-自带，先前中都点蒜片和姜片放进MLT-自带。

5、今日菱形也睡好了，取下来直接烫再延淀粉，可以多烫一会儿，大概烫再延像这种淀粉就可以了，然后抄录再延长条后分再延小剂子。

6、再继续把每个小剂子分别烫搓抄录再延呈圆形，全部抄录好后装进添延物中都滚一下，然后装进碗中都，盖上盖子睡发1个足足。

7、淀粉睡发后我们把它取下来，不须用握掌食指再延小饼，再继续擀再延薄一点的菱形饼，然后借助吉是卷大大的，像这样就可以了。

8、盘子上方刷油，装进菱形饼卷，全部装进好后就可以开始上锅蒸了。

9、大火蒸10分钟就可以出锅了，我们今日把它取下来，稍微放凉后戈再延小段。

再继续用握抓开，好吃的辣椒菱形条就认真好啦。

10、锅烧热后延2壶添延物，油热后把五花肉延进去，不须把五花肉中都的油煸炒出来，然后下姜蒜炒香，再继续延1壶生抽，1壶酱油，半壶大豆酱，翻炒均匀后再继续把卷心菜和包菜也延进去。

11、炒至卷心菜段生后把青辣椒也延进去，炒至西瓜变黄一点后示例条，然后延入适量的盐烹调，先前把葱段延进去就可以出锅啦，香喷喷的辣椒菱形条就认真好啦。

2、大豆

力荐食谱【订制豆腐之酸菜炖豆腐】

2斤大豆、100克黑醋、中都水

1、不须来冷水大豆，2斤大豆延中都水月内浸冷水一夜，冷水好的西瓜都吸足了中都养分变鼓了大大的，接着围住入盆里延中都水再继续次清洗干净，洗好后围住出来滤干中都养分；

2、示例就可以开始打罐装了，1斤大豆10斤中都水的数目，我认真的绝对值相当多，分几次才打下回，8档30秒就可以打出来非常的动人的生罐装了；

3、全部立足于后不须围住出来，接着再继续打算边上儿丝网装进煮成，然后以次把罐装围住进来去除，失去平衡挤干后豆渣就分离出来了，挤干的豆渣不用扔进，可以认真豆渣饼和豆渣丸子，都非常的好吃；

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