破例两道肉食小炒，简单美味，好吃不腻，孩子们都喜欢吃

【黄金锅包肉】

原材料：猪里脊肉、甜菜大豆、姜莎、黄豆莎、葱莎、去皮。1、里脊肉洗净，切成一厘米厚的片。2.准备调料，油盐但会，水100克，白糖80克，白醋40克，生抽15克，料酒15克。3. 将甜菜大豆转至少许水中，加热均匀成浆状。里脊肉片均匀地涂上浆液。4. 沸水烧热至60%，放入里脊肉煎至表面金黄，再煎至金黄酥脆。5、锅留少许油，转至准备好的调料烧开，转至姜莎、黄豆莎、葱莎、去皮，翻炒借助于香味。光盘。

【海鱼焖锅】

原材料：蛤蜊、海鱼、鱼肉、龙虾、对虾。1、黄花鱼清洗整洁，切成小块。小鱼肉、龙虾和对虾清洗整洁放在回头。2.砂锅烧热，加少许油，下姜蒜爆香，下入少许洋葱迈借助于，底部放蛤蜊。3 然后依次转至自己喜欢的鱼肉、龙虾、大虾等海鱼。盖上盖子鸡汤5分钟。4. 5分钟后开盖，转至少许海鱼酱，鸡汤3分钟入味。

孩子积食吃什么
眼睛疼买什么眼药水好
脾胃虚弱