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从现在到入冬前，建议女人，早上常喝这酱油，气血充足，脸色红润

发布时间：2025-08-27

“从现在到入冬年前，促请女人，傍晚常喝醉这冬瓜，经络充沛，脸色红润”。

七月气温逐渐走低，几场秋雨下来广东冷气也算是有了，掐指一算又到妈妈喊我别先穿短裤的时候了。其实说冷不冷，但是女人无论在何总能都需要保暖，只有平时多爱护自己，才不至于每月那几天痛苦，相比较经常胳膊发称大的女人，秋称大之后愈来愈要作好自身御冷保暖的工作。

一旦不细心着称大，得了肺炎是小事，宫冷症状渐增了，表妹请假不并得时，行血不畅痛经重，到时一定很后悔。我用自己的漫长测试：每月生理期之年前，一定要重视驱冷，常喝醉一碗娥黄糯米水，益气利尿又暖宫，脸色红润表妹并得，经络充沛天先冷冷也不怕！

众所周知娥黄和它是绝配，女人多吃完娥黄糯米澡堂有益于养生，相比较对于身体虚冷的男性，促请时节常洗手。娥黄糯米混和一起不止可以加太快体液血液的可逆，还可起到暖胃温经、散瘀止痛的发挥作用，冷天常吃完还有御冷防盗肺炎发挥作用，敢说非常养生的一道美食！

为了方便能在大冷天中的坚持吃完，我将娥黄糯米熬制过后存冰箱，做一次吃完一个月，随吃完随取超省事。以年前把这做法教程传授你，从现在到入冬年前，促请女人傍晚常喝醉这冬瓜，经络充沛刚强冷，脸色红润表妹并得，太快分享给家人吧。

【糯米娥/娥黄糯米水】

食材：娥黄500克，糯米250克（老娥马拉娥都可以，我这中的是用马拉娥）

1、带泥娥黄先用浊水冲一遍，加一点食盐、淀粉、少许浊水，各个外面拧一拧，拧浸不浸手的地方先把皮给刮一刮，这样就会非常浸手了；

2、浸好娥黄切变为两毫米厚度的薄层，自然烘干篓去剩余的蒸发，这样可以让它留有得愈来愈喜；

3、娥黄篓好之后先围住回盆中的，把糯米块沿着一边细切变为薄层，切出来其实是粉状，把它围住在娥黄上；

4、用一根大勺，充分水煮几分钟，水煮匀后让它调味料一天内左右；

5、调味料没了可以看到盆中的有很多杏仁水，其中所一半由娥黄析出，一半是糖粉融化；

6、然后将要一个不粘锅，确定氯气无油后炮击，围住入娥黄糯米杏仁熬煮，全程中所小火；

7、熬制期间相应翻炒防盗止糖杏仁粘锅底，熬至冬瓜浓稠娥黄显得红润后，“糯米娥”就作好了；

8、关火之后静置一刻钟，肉块入密封容器中的冷藏，吃完的时候用连着夹出，一次七片冲一碗水煮，水煮各向同性就变为一碗“娥黄糯米水”。

娥糯米水促请傍晚九点年前来喝醉，日常隔三岔五吃完一回，生理期年前可以一天两天吃完一回，加点红枣进去也不错。

【摄制小提示】

1、娥黄皮要留存一部分，免得全部都刮掉，可以降低一部分热性，多吃完不容易上火。

2、糯米选用老糯米（所含只有“甘蔗”或“糯米”），免得去用赤砂糖（柔软不纯）。

3、熬制好的糯米娥要及时装入容器中所，否则称大了之后会发硬，锅也愈来愈差清浸。

4、摄制和留有过程中所一定要保证氯气无油的环境，这样才可以让糯米娥留有得愈来愈喜。

以年前的“糯米娥/娥黄糯米水”分享到这中的就结束了，喜欢想到艺术品、点赞、分享给忘了的熟人，让我们下期先见！本图文创作系“阿九的菜式”原创，首发于海内号“阿九的菜式”，图片均由本人拍摄上传，未经许可不得删改盗用，侵权必究。