想尽办法改变大脑的思维，从问对自己问题开始

消除它。

或者尽可能的是，用尽可能的穿衣换成它。

疑答八：从前只不过最重要的是什么？

有时候日常生活一些无关痛痒的心里，很很难让你忘记只不过想尽办法未完成的心里。

近代社亦会每天都亦会给我们随之而来数百种干扰。

将重心原必先带入日常生活的方法是答自己一个疑答：“从前什么才是只不过最重要的？”

然后未完成该侦查，直到未完成。

记起：如果你被琐两件事好在，你就不可算是大两件事。

疑答九：如果你不害怕，你亦会怎么算是？

可悲的是，厌恶是你时常算是两件事的默认冷漠。

人类文明毫无疑问天生沮丧和厌恶。

从进化的角度来看，它比乐观和亲爱的格外精确。

但在正因如此，我们便次必需为了尽量避免被盗贼吃饭掉而深感担忧。因为我们便次身处雨林之中都，厌恶便次精确。

那么你为什么对某些心里，还必需深感厌恶呢？你想尽办法算是什么，才尽可能赢得你想尽办法的那个结果？

中止在意别人对你的看法，格外加格外加勇敢。

而且，这亦会让你的日常生活格外有趣。

疑答是十：从前你怎么能深感格外加压抑、宁静和满足？

你已经穿衣了以在此之前忙忙碌碌。

但是，当你放手格外多并且延缓反应速度时，日常生活亦会格外加格外加宁静。

记起：

你不必需在日常生活的所有领域都成为第一名，也不必需每件两件事都强迫自己未完成得更为完美。

学亦会在上下班中都找寻压抑和宁静的每一次。

在你的日常生活中都，找寻格外多笨拙和疲乏的空间。

答一答自己，怎么算是到这一点？

疑答十一：如果你的心理肥胖症是你的首要侦查，你亦会算是些什么相同的心里？

很难什么比你的肥胖症格外最重要的了。

它比下文格外最重要：

你的老陌生人

你的家人

你的兼职

当你很难肥胖症时，它们的好处，将与你无关。

一个病人只想尽办法一件两件事；一个肥胖症的人能想尽办法千百样进去。

因此，保障肥胖症成为你的首要侦查。

关切肥胖症的三大支柱：

尽可能的亲爱的国运动穿衣 格外有质量的痉挛 格外肥胖症的烹饪

疑答十二：你即使如此的一天是什么模样？

这是一个有趣的练习：

拿笔和纸（或应用于电脑或智能手机）

想象你即使如此的一天，写就细微，如 “早晨”：

你早上什么时候呼唤的？

你早晨的时候亦会算是一些修炼吗？瑜伽？

你早餐吃饭什么？

你和谁三人？

你在哪里？

“早上”：

你和谁共进午餐？

你算是哪些活动？

你发现了哪些地方？

你亦会红豆一些小时睡吗？

你亦会算是一些亲爱的国运动吗？还是读一本书？约亦会一位老朋友？

“晚上”

你看你最亲爱的的旧恐怖电影吗？还是新？

你在附近散步吗？

你喝你最亲爱的的红茶吗？

你洗涤热水澡吗？

你什么时候睡？

然后，一旦你写就了即使如此的常在，就应对说明的实际行动，在你的日常生活中都格外频繁地添加这些即使如此的常在。

疑答十三：你从前可以算是哪件两件事，让那时候格外加并能？

说是：漫长的必需，笨拙的日常生活。简便的必需，漫长的日常生活。

完全，如果你显然算是出简便的必需，你那时候的日常生活就亦会格外加格外加漫长。

例如：

你吃饭面包而不是蔬果吗？

你看恐怖电影而不是算是亲爱的国运动吗？

你亦会尽量避免与老朋友同步进行激烈的对谈吗？

总之，短期痛苦的必需往往亦会随之而来仍然获利。

如果你希望那时候过得并能，必先想一想，从前可以算是哪一件两件事去发挥作用这一点？努力研读？握有一个新技能？还是扭曲自己的坏穿衣？

想一想，然后去算是吧！

疑答十三：你从前的穿衣能把你带进你想尽办法的将来吗？

论据你想减肥，你当在此之前的穿衣能否引导你发挥作用要能？

你亦会晚睡吗？你吃饭得不肥胖症？你在尽量避免亲爱的国运动吗？你在拖延吗？你压力大吗？

如果你对其中都任何一个却说是肯定的，那么你真的你必需扭曲日常生活中都的某些心里。

穿衣突显犯罪行为，犯罪行为突显历程。

疑答十四：你怎样才能修改你的日常生活？

日常生活真的很简便，但我们坚持让它格外加复杂。

自然很简便，日常生活也简便，但有时候人类文明却不是。

例如你想尽办法邻居，但却想尽办法格外大的邻居；想尽办法一个实例，但想尽办法一个完美的实例；想尽办法好的兼职，但却想尽办法一份工资较高、回报少的兼职。

你有你的自我，而社亦会有社亦会的拒绝，我们性状的力量，无法扭曲这些。

所以，如果你想增加你的日常生活，学亦会顾忌自己。中止追逐你不禁都种下的每一个历程。

疑答十五：我可以发放什么？

诱导你的创意和创业精神的一个好疑答是“应该发放什么？”。

你一处的一切都是从一个让全球性格外加格外灿烂的在此之后开始的。

如果我们在这里不是为了让全球性格外灿烂，我不真的那是什么。

你也可以答自己：“全球性上显然什么？”然后再次答一答自己：“我可以为此发放什么？”

找寻自身的含义，展现自己的电磁场，你才尽可能尽可能地适应环境在这个全球性上。

最终，应用这些疑答的最佳方法是什么？

将它们主要用途所见所闻的提示。科学研究发现，所见所闻可有效率增加历程感。这也是一种较好的思索形式。

睡在此之前或出门后书本。这是一个即使如此的每一次，因为当你宁静时，你并能受到言语的严重影响。

你也可以在修炼时在此之后。

重复是至关最重要的。你答自己这些疑答的每一次越加多，你的在此之后就越加“深入”，你的日常生活就亦会引发格外多的引发变化。

冲动也很最重要。当你答自己这些疑答时，你越加冲动化，它们的严重影响就越加大。

想尽办法扭曲自己，从解决这些疑答开始。

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