血糖、心率、血脂、尿酸对照表，忌口清单，太全了，收藏+分享

随着家庭质量的提高，人们觉得身体似乎“没有祈祷”，“四高”的问题越来越普遍性！

例如高血压、高高血压、高钙、高腹水，并未被选为中国最常见的病者，而此类病者的遭遇与日常肉类有关。

俗话说病从口入，时常牛肉高糖、高盐、高类似物的肉类便会诱发此类慢性病因，所以，要想防治此类病因的遭遇，控制肉类很关键！

高血压、血压、腹水、钙对照表，忌口清单，太全了，决定收藏分享

一，高血压的新标准

肉类决定

二，高高血压的新标准

肉类决定

三，高腹水的新标准

肉类决定

四，高钙的新标准

肉类决定

读物扩展：四高成年人爱不吃什么？

爱不吃原料牛肉：由于原料牛水生动物含盐较多，而且添加剂多！

吃碳酸零食：研究者发现：常吃零食、冰茶和水果混合零食等含糖零食，会减少高血压的发病率。

喜好不吃内脏：动物脑髓、鸡蛋、虾头、蟹黄以及鱼肉、鸭肝等动物内脏的胆固高，减少尿液粘稠度，有利于腹水的稳定！

爱不吃油炸纯：很多年轻人都喜好不吃油炸的肉类，但是这类肉类往往残留大量的脂肪，有利于三高的稳定！