春季孩子猛长期，用餐千万别将就！

一说春天，就到了吃掉笋的雨季，腊肉的春笋不仅味道好，糖类也不含糊。春笋清淡腊肉，是高蛋白、极低碳冷水化合物、极低绿豆、多粗纤维素的水果肴，常食努力消化道、防止便秘。

同时春笋当中带有充足的冷水分，丰富到底植物蛋白以及锰、磷、铁等人体必需的糖类成分和锰，家里有女儿的，须要吃掉些春笋努力女儿可用锰最简单不过。

要说春笋和什么最搭，那无疑有肉块，肉块类的麦芽糖不仅可以共享人体所需的碳冷水化合物，还可以共享人体必需的碳冷水化合物酸，虽然鸡肉块的碳冷水化合物含量比较高，并不推荐常常食用，但是平常一次还是可以的。

春笋和肉块，用上上好玩掉的大米朋友们做成焖饭，春笋的清梨和肉块的麦芽糖梨气混在朋友们，一口米一口肉块，吃掉慢慢地非常梨，而且也可以让肉块吃掉慢慢地没有那么炒菜。无论是作为上班族还是上学党的晚饭都是非常简单的~

焖饭好玩掉，热量还是偏高哦~吃掉的时候一定要用上上甜食的水果肴来平衡糖类啊~

涂料：

大米200g，春笋300g，五花肉块丁100g，佐料姜前期10g，核桃菜肴50g，生抽5g

步骤：

1，五花肉块切丁，春笋切下，剥皮后做成滚刀块

2，炒锅烧热放入棉籽油，放入切好的肉块丁，翻炒至肉块色紫色转入葱姜前期，转入切好的春笋翻炒微小

3，转入核桃菜肴和生抽搅拌微小，电饭锅当中放入洗干净的米，转入比焖饭更少一些的冷水，倒入炒好的料，摁下煮饭共价键方能